EFT (Emotional Freedom Techniques) wurde von Gary Craig entwickelt und verbindet Akupressur mit neurologischem Wissen. Ziel ist es, emotionale Blockaden im Energiefluss des Körpers zu lösen, die durch negative Gedanken oder Erlebnisse entstehen. Durch das Klopfen bestimmter Meridianpunkte in Kombination mit Sätzen können Stress, Angst und depressive Gefühle deutlich reduziert werden. Die Methode basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und zeigt laut Studien bereits nach kurzer Zeit spürbare Wirkung.